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亚博买球 折叠 编辑本段 训练方法

发布时间 :2021-04-02 09:22:33 浏览: 143次 来源:【jake推荐】 作者:-=Jake=-

亚博买球 折叠 编辑本段 训练方法

(一)多观察

我们的人类祖先由于生存条件恶劣,也由于没有像我们这样用文字表达的可信赖的和能让人有所喘息的法则,他们和任何野生动物一样,无时无刻不是处在警觉状态!他们的眼睛时刻在观察任何异动,他们的耳朵时刻在凝听任何异响,他们的鼻子时刻在嗅闻任何异味……,我们在佩服我们的祖先感觉超强、反应敏捷的同时,却忽略了他们的高水平形象思维能力的缘由,他们的感官每天摄入大脑的图像、声音、气味等信号不知得是我们现代人的多少倍呀!正是由于大量摄入和大量记忆的直接信号,使他们的形象思维对事物之间的联系的反映,在细致准确程度、速度、全面性等方面要远远胜过我们现代人的形象思维!

例如,草地上露水的多少,动物粪便的形状和软硬,鸟类鸣叫的音调,空气中的异样气味,等等,都是他们用感官观察和用头脑记忆的对象,任何细微的区分都与以前观察到并记忆在脑中的动物的种类、远近、多少等图画有准确联系。而我们现代人则可能对这些熟视无睹,不会激活脑中的任何图画。因此鸭脖娱乐官网 ,我们的反应木纳、行动迟缓也就不足为奇了!

显然,我们从中得到的第一个启示就是训练我们的感官的敏感性,克服心不在焉,观察,观察,再观察!

不幸的是,现代文明在提升我们的一些能力的同时,也在不知不觉中弱化了我们的另一些能力:我们有单独隔离的安全的睡眠空间,我们有经过科学检验可放心食用的食品,我们有法律保证行走在街区不被攻击,我们掌握知识时有书本这样的二手信息,等等,我们的确没有了像恶劣生存条件这样的保持感官警觉的动力。我们只好用激发好奇心和激发对能力弱化的恐惧来强化多观察的习惯。世间万物,动静有常,尽可能充分地利用我们的感官摄取事物变化的第一手信息,不管对形象思维还是对后面要讲到的抽象思维,都是提升思维能力的第一秘诀!思维的目标就是要发现和记忆万物变化所固有的先后顺序,不多看、多听万物本身的变化过程,懒惰或仅仅从书本中记忆知识,久而久之,必然迟钝呆傻或僵化教条!见多识广、读万卷书行万里路说的都是同样的道理。

只要努力,我们感官的敏感性是可以通过后天的训练而提升的。很多情况下,我们对事物的细微之处不是看不见,而是视而不见。民间流传的“失明者耳更聪”、 “失聪者眼更明”、“又聋又瞎手更灵”的说法,也从另一种角度说明了我们感官的摄取信息的敏感性是可以训练的!

(二)多体验

我们的祖先从出生那天起就被抛入为生存而进行的残酷搏斗中,他们没有任何先在温室中学习再投入实践的机会,他们的许多知识就是在生与死的亲身体验中获得的。例如,你在貌似平静的水塘边喝水,你看见了一波细细的水纹,但它没有引起你的格外注意,突然,一条张开血盆大口的鳄鱼从水波纹下一跃而起,如果你侥幸从鳄口脱逃,刚才被忽略的水波纹的图画和鳄鱼图画的联系能不是刻骨铭心、终身难忘的吗?这似乎是一个极端的例子,不过现代研究也表明,在使用中学习的知识比脱离使用环境学习的知识,在记忆速度、记忆时长方面都高90%左右。做老师的都有一个感触澳洲幸运8 ,自从干上教师行业,虽然年龄大了、记忆力差了,但新掌握知识的数量之多、效率之高、灵活性之强,比起自己的学生时代,却有天壤之别!学生们往往惊讶于老师的博学强记,殊不知这主要是因为老师有一个特殊的学习条件,那就是边教边学!

人类祖先天生就时时刻刻置身于真实环境中,现代人由于书本知识海量增长,不知不觉中学习环境与真实环境相互脱离了,学习成了虚拟的假环境中的学习。此时,受损最大的就是人们的形象思维能力,这就是人们常说的现代人缺乏想象力!

作为一种弥补凤凰彩票代理 ,我们需要时不时地回到真实环境中,体验就是有意识地将自己置身于真实环境中,看具体图画,听具体声音。在现代分离化条件下,体验式学习是锻炼形象思维能力的法宝。在真实环境中为解决实际问题而学习的知识,不但记忆了知识本身,也记忆了运用知识的条件,知识就被具体化了,具体化程度越高就是形象化程度越高,人类的记忆力垂青“具体”总是胜过垂青“抽象”的!

大家还听过一种说法:文学家不是教出来的而是生活出来的!眼下,采风、体验生活、写生成了最讲究形象思维的现代文学家、艺术家的常用语了!当然,文学家、艺术家与我们普通人的形象思维也有不同之处,他们会有意地将记忆中的形象在时空上错位排列:以前发生的安在此刻,许多人发生的安在一个人身上,甚至还会有人头马身这样的形象错位。

对于现代人而言,干中学习、终身教育不仅是上班族保持知识领先的法宝,学生族在校期间也要去争取尽可能多的学以致用的实践机会。

(三)养成“白日做梦”的习惯

“遗忘是学习的天敌”,“温故而知新”,“学而时习之”,类似这样的掌握知识的秘诀不但对我们适用,对我们的早期人类祖先也同样适用。问题是缺少语言工具辅助的早期人类几乎完全是处于一种无话可听、无书可读的状态,何以“温故”?何以“时习之”? 我们可能不敢相信,被现代人贬称的“白日做梦”恰恰是古人为克服遗忘而“温故”和“时习之”的主要方法!闲暇时“白日做梦”的确是他们加深记忆从而提高形象思维能力的有效方法。大家熟知的“在脑中过电影”就是这种方法的通俗称谓。试想,如果仅仅依靠遭遇的特定环境来唤醒形象记忆,当真的遭遇特定环境时,往往已经天长日久,记忆可能已经模糊,所引导的行为就可能迟缓或错误!人们脑中积累的形象越多就越如此。所幸的是,人类大脑的所具有的一项机能是,它可以被有意识地引入沉思状态,当沉思的工具不是语言概念而是脑中的图画时,我们也把沉思状态称作梦幻状态,正是这种“白日做梦”的方法巩固了过去感知到的各种图画及其先后顺序在脑中的记忆!

因此,每天抽出一些时间静静沉思,回忆我们过去所经历过的场景和事件,能提高我们用形象思维处理问题时的敏捷程度和准确程度!

(四)多做形象比较

如果想在多观察、多体验、多做白日梦的基础上更进一步,我们就要多做形象比较。

比较能产生更精确的记忆,这条学习法则可能古今通用。例如,你观察森林中的蛇,如果你只注意到它们细长的身躯、蠕动的行走方式形象思维抽,那么所有的蛇在你脑中的记忆只是同一幅图画。当你再观察被蛇咬的同伴时你就会糊涂,为什么有人被蛇咬后出现的是死亡的图画,而另一些人被蛇咬后则依然是活蹦乱跳的图画?如果当初你观察你见到的每条蛇时仔细比较了这些蛇的图画,你就会发现细微的区别,有的蛇有两颗突出的牙齿,而另一些则没有。再观察被蛇咬过的人时,如果你也仔细比较了那些图画,你就会发现,死亡的是伤口有两个小眼的人,被蛇咬后依然活蹦乱跳的则没有这样的伤口。于是你就获得了这样的知识:有两颗突出牙齿的蛇能咬死人,没有两颗突出牙齿的蛇咬不死人。

我们观察事物用的是感官,感官摄入的图画转为头脑的记忆时很多细节都会被筛掉,除非你的感官的关注焦点曾在这些细节之处停留过,而差别最能吸引感官的关注焦点。例如形象思维抽,一头牛与一匹马的差别较大,我们的头脑记住了马的图画,也记住了牛的图画。两匹白马的差别较小,我们的头脑记住的只是一幅白马的图画。要想记住两匹白马的图画,就必须用我们的感官的关注点去扫描和比较两匹白马的细微差别。

要注意,做形象比较时有一个小小的技巧,那就是不要等全部扫描完一个形象后再扫描另一个形象,而要扫描一个形象的一部分后就接着扫描另一个形象的相同部分,并比较两幅图画这一部分的异同,就这样一部分一部分地进行扫描和比较。

有一种让你快速找出两幅图的差别的游戏,会玩的人往往将两个图并列,然后拿出一张纸,盖住两个图并缓缓下移,同时一部分一部分地比较两个图的差别,又快又准!

如果要比较的图画一个是感官的现场感知,而另一个是脑中的记忆,或者要比较的都是记忆中的图画,难度就大多了!虽然比较的原理和前面的情况依然相同,但困难在于脑中记忆的那幅图画有可能不清晰了,时间越久,记忆中的那幅图画就越模糊!解决这个难题,古人依靠的是令现代人惊讶的超强记忆力,我们依靠的是照相、录像、录音、史料记载。

(五)多做模仿训练

早期人类社会没有语言文字或者语言文字贫乏,传播包括知识在内的一切信息的主要方式就是模仿。例如,通过模仿某种动物的哀鸣来引诱另一种动物掉入陷阱;通过模仿好猎手的动作来提高捕杀猎物的成功率;通过模仿动物的动作形成娱乐时的舞蹈;通过模仿事物的外观画出图画,甚至通过模仿自己头脑中的场景画出我们的所思所想。毫不夸张地说,在语言文字贫乏的时代,正是模仿才使知识得以在群体之间传播,正是模仿才使知识得以在不同时代之间流传,模仿加快了人类社会的进化!

我们的先人善于模仿,也乐于模仿,模仿就是人与人之间的一个交流工具和学习工具,不再有其它含义。后来,当模仿不再是唯一的交流和学习工具时,人们越来越拙于模仿,甚至有些耻于模仿。不知从何时起,模仿在人们的潜意识中被赋予了落后和等级低下的社会含义,人们只乐于被模仿而不愿意模仿他人,在等级观念较强的社会群体尤其如此!例如,我们不少人到村寨旅游时澳洲幸运10app下载 ,在与当地村民歌舞同乐的篝火晚会上,我们真羡慕村民们舞蹈时那从内心流淌出来的、无遮无揽的快乐,但我们被邀请同舞时对最简单舞蹈动作的模仿也显得矜持、笨拙凤凰体育平台 ,这实际上就是耻于模仿的潜意识在作怪。久而久之,我们的模仿能力就真的钝化了!

我们在后面就会讲到,形象思维的一大劣势就是表达的困难,如果再没有了模仿,形象思维就更成了“孤独者的思维”!我们虽然在前面提倡多通过亲身体验来获得知识,但我们有限的时间和金钱也不容许我们事事体验,我们也要学习和借鉴别人体验的过程和结果。模仿就是我们的形象思维学习和借鉴别人体验的过程和结果的主要方式。并且通过模仿学习到的知识具有具体性或整体性的特点,它的好处是能够被模仿的都是可直接操作和运用的知识,。例如,我们可以模仿别人如何操作机器,我们可以模仿别人如何烹饪,我们可以模仿别人如何着装,我们可以模仿别人如何唱歌,我们可以模仿别人如何说话,等等。它的坏处是无法模仿获得知识的思维过程,这会导致一旦环境有所变化模仿经常失败!总之,即使在现代社会,模仿虽然不是我们学习的全部内容,但也是内容之一。我们要克服耻于模仿的念头,积极训练我们那已经钝化的模仿能力。在这方面我们都要以老年人为楷模,他们真正悟透了人生。你天天能见到,在公园里,在社区里,不分职业,不分职位高低,没有任何音乐舞蹈基础的老年人通过模仿在开心地舞、开心地唱,我们有时会恍然以为老年才是金色的年龄!

我们说模仿能提高人的形象思维能力,是因为模仿能提高我们进行形象思维时的感官敏感性,多数情况下模仿不是静物写生,模仿要求我们对动态的模仿对象快速观察、快速记忆,如果不能在瞬间看清楚、听清楚、记清楚,何以模仿?

另外,模仿也能提高我们的形象思维对身体各部分的支配能力,头脑接收到观察信号以后,能不能迅速和准确地支配自己的肢体产生同样的行为,难道不是衡量健康和能力的重要指标?

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